第６回目の運動は、「バランスヨガ」です。
　アクティブキッズカードの裏にも紹介されていた運動です。

　【ルール】
　　１　左右どちらかの足で立つ
　　２　もう一方の足はどちらかの手で持つ
　　３　もう一方の手を伸ばす
　　４　できるだけ長くバランスをとる

　【こつ】
　　・　手をピンと伸ばす
　　・　顔を上げて前を見る

　この運動は、見た目以上に難しいです。
　金メダルの３０秒を達成したら本当にすごい。
　さあ、みんなでチャレンジしよう！