５年生 家庭でもできる運動 パート３
- 公開日
- 2020/05/13
- 更新日
- 2020/05/13
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今日紹介するのは、「V字バランス」です。床にすわり、おなかに力を入れて足を上げ、体をアルファベットの「V」のようにして、左の写真のような姿勢をキープしましょう。むずかしい人は、右の写真のように手をついてもいいです。自分に合った時間の目標を設定して取り組んでみてくださいね。
