今日の体育の課題で、なわとびがありましたね。みなさんは、二重とびを上手にとぶことはできますか。今日は、Ａ先生がなわとびが上達するためのコツをいくつかみなさんにしょうかいしようと思います。

・二重とびでの上手なジャンプには、バランス感覚が必要です。片足バランスやつま先立ちなど、バランスをとる練習をしましょう。

・二重とびを上手にとぶためには、前とびが上手にできる必要があります。具体的には１０秒間で２５回以上とべるようになると、二重とびマスターへの近道になりますよ。

・二重とびには空中でなわを２回転させるリズム感が必要です。なわとびを使わずにジャンプをしたときに空中ではく手を２回してみましょう。

　
　長い休校が続いていますが、なわとびを使って体を動かすことで、リフレッシュしながら、ウイルスに負けない強い体をつくっていきましょう。