１ねんせいのみなさん、げんきですか？
きょうもおてんきがきもちのよいひでしたね。
でも、いまのじきは、からだがあつさになれていないので、こまめにすいぶんをとって、たいちょうかんりにきをつけましょうね。

　きょうは、かんたんにできるうんどう「ふうせんぽんぽんげえむ」をしょうかいします。

したのえのように、
　あたま　→　て　→　あし　→　あたま　→　て　→　あし　…

と、ふうせんをしたにおとさないように、ぽんぽんうちあげます。
すこしひろくて、まわりがあんぜんなばしょでたのしんでくださいね。

ふうせんがないばあいは、びにるぶくろやしんぶんしをまるめたものなどをつかってもできますよ。
また、「ふうせんがかんたん！」というばあいは、がむてえぷをはると、とびかたがかわって、すこしむずかしくなります。

いろいろなうんどうをたのしんでみてくださいね。