今日のメニューは、

　１　ごはん
　２　牛乳
　３　かやくうどん
　４　えごま入り卵焼き
　５　おひたし
　６　しそ鰹ふりかけ　です。

　えごまはシソ科の植物で、葉にはビタミンＣやポリフェノール等の抗酸化作用に優れた成分が含まれています。また、実から作ったえごま油には、生活習慣病の改善が期待できるオメガ３系脂肪酸が含まれており、注目を集めています。今日は「えごま入り卵焼き」が出ていますね。体にとてもよい「えごま」を味わって食べましょう。