今日の献立は

・ごはん

・牛乳

・ししゃもの米粉揚げ

・わかめの中華和え

・厚揚げのみそ炒め

・ヨーグルト　　　　　　です。

今日は「かみかみ献立」の日で、かみ応えのある食材や、カルシウムを多く含む食材がたくさん使われています。

牛乳をいちばんに思い浮かべますが、ししゃも、厚揚げ、チンゲンサイ、わかめ、ヨーグルト等にも、カルシウムが豊富に含まれていると放送していました。よくかんで、たくさんカルシウムを摂りましょう。