今日の給食の献立は、ごはん、マーボー豆腐、にんじんシューマイ、塩ナムル、牛乳です。
　今日は、「塩」のお話です。塩は調味料の一種として親しまれていますが、取り過ぎると病気になりやすいため摂る量に注意しなければならないものの１つです。しかし、たくさん汗をかくと汗と一緒に体の中の塩分も少し抜けていきます。塩分は心臓を動かす役割があることから体の中で重要な働きをしています。
　そのため、スポーツをしたり、暑い日などは水分だけでなく塩分も適度に摂るようにしましょう。