冬休みがスタート！

　天候の良くない日が続き、体を動かす機会も減りがちなのが冬休み。

　しかし、なるべく運動機会を増やすことを心掛けていきたいものです。

　運動すると脳内にＢＤＮＦという物質が生み出されて、学習効率が飛躍的に上がるのだとか。

　ぜひ、運動後に学習する習慣を取り入れてみてください。

　集中力や記憶力に変化が見られるかもしれません。

　冬こそ、意識して運動を！