こんにちは、保健室です。
健康クイズ【その２】の答えを発表をします！

○第１問　
のうを休ませる方法はどれでしょう？
１　十分なすいみんをとる　　２　たくさん走り回る　　３ 宿題をする
《答え》１　…そのために、はやね・はやおきが大切です。日中に体を動かすと、夜ぐっすりねむることができるよ。

○第２問
のうをはたらかせるためにはどうしたらよいでしょう？
１　ゲームをたくさんする　　２　 読書をする　　３　 あまりねないようにする
《答え》２　…のうは使えば使うほど、はたらきがよくなります。ただ読むだけではなく、声に出して音読することもよいですね。

○第３問
保健室の先生が、のうをリラックスさせるためにやっていることはどれでしょう？
１　たくさん寝る　　２　クラシック音楽を聴く　　３　ゆっくりお風呂に入る
《答え》１，２，３全部！…他にも、立山をながめたり、友達とお話したりします。みんなもお気に入りのリラックス方法を見つけてみてね。