5月9日今日の献立は、ごはん、牛乳、いわしのピリ辛煮、ブロッコリーときのこのソテー、卵とじです。
　きのこが苦手な子供もいますが、きのこには食物繊維、ビタミン類、ミネラル類がたくさん含まれている優れた食材です。おなかの調子を整えたり、腸内のいらない物質を排出したりしてくれます。きのこは、食物繊維が豊富で、便秘解消にはぴったりの食材です。
　健康な体は、食べ物と運動や睡眠などの生活習慣でできます。少しでも好き嫌いをなくし、健康で丈夫な体をつくりましょう。
　今日もおいしくいただきました。