今年の学校保健委員会は、富山大学医学部の山田正明氏を招いて、「子どもとネット依存」について理解を深めました。

１　依存物とは「①楽しい　②疲れない　③飽きない」ものである。

　遊ぶためのネット・ゲームは、これらすべてに当てはまるので、依存物になる。

２　依存症と脳

　1日2時間のネット利用で脳が変化し、やめられなくなる。

　なぜやめられなくなるのか。前頭葉（我慢する働きの部分）がなくなっていたことが分かった。

　また、5歳から18歳の脳の体積を3年間調べた結果、ネットをほとんど使っていない人は50cc増加したのに対して、毎日使っていた人は脳が成長していなかったことが分かった。

３　ネット依存の対策

　①危機を認識すること（ネットは依存物！）

　②依存物は制限すること（週に2日はネット断食）

　③紙の本、新聞を読むこと

　④親のネット時間を減らすこと・親子の会話を増やすこと（これが最も大事！）

山田氏の話を聞いた後、縦割りグループで感想を共有しました。

子供たちには、学校保健委員会のことを家の人に話すよう伝えました。ぜひ聞いてみてください。