保健師さん、学校薬剤師さんによる「いきいき健康教室」に参加しました。

　タバコを吸うと、タール・一酸化炭素・ニコチンの「たばこ３悪人」が体に悪いことを起こすと教えていただきました。ニコチンは、主流煙に比べて、副流煙の方が2.8倍も多いそうです。また、大人に比べて、未成年の方が影響が強いそうです。

　アルコールは、飲みすぎたり、短い時間にたくさん飲んだりすると体に害があるそうです。特に、若いうちは、体がアルコールを分解できないそうです。また、アルコール依存症になるリスクが上がるそうです。

　大人になっても、薬物には手を出してはいけないことを教えてもらいました。普段飲む薬も、決められた量を守らないと体に害が出ることもあるそうです。