１月２０日（月）今日の献立

・ごはん

・牛乳

・にしんのみぞれ煮

・塩ナムル

・親子煮

　今日の魚は、にしんでした。にしんは、漢字で、「鰊」「鯡」と書きます。秋から冬にかけて旬をむかえる魚です。カルシウムの吸収をよくするビタミンＤや、貧血予防に必要な、ビタミンＢ１２が豊富です。野菜と一緒に食べるのがおすすめです。今日もおいしくいただきました。