今日の献立は、

　１　ごはん
　２　牛乳
　３　厚揚げの中華煮込み
　４　小魚入りフライビーンズ
　５　酢の物　　です。

「厚揚げの中華煮込み」は、豆腐を油で揚げた厚揚げがメインの料理です。豆腐の栄養がぎゅっと詰まっているので、たんぱく質やカルシウムが豊富に含まれています。これに、肉、野菜、卵等が入っていて、たくさんの栄養が摂れるので、お薦めです。ご家庭でもいかがですか！