水泳教室でいつも以上にお腹がペコペコです。
今日のメニューは、

１　ごはん
２　牛乳
３　冬瓜のそぼろあん
４　鯖の銀紙焼き
５　ごまあえ
６　バナナ　です。

　以前にも紹介しましたが、「冬瓜」は、冬という漢字が付いていますが、夏の野菜です。冬まで保管できるということで冬と付いているのです。
　さばも、魚辺に春と書きます。今日は、夏なのに春、冬が付いた食材ですね。

　疲れた体には、バナナは最適です。栄養価がとても高いフルーツです。