今日のメニューは、

１　ごはん
２　牛乳
３　ホタテの香味焼き
４　ゴーヤの卵炒め
５　白玉汁　です。

　ゴーヤは、苦みのある野菜です。苦味成分は胃腸の働きを助けるモモルディシンという成分が含まれているからです。ゴーヤは、ビタミンＣたっぷり！さらに、加熱しても壊れにくいという特徴があります。
　ビタミン類やミネラルをバランスよく含み、緑黄色野菜に匹敵する量のビタミンＣが含まれています。

　暑い夏にはぴったり！栄養たっぷり！