感染症拡大の中、家の中で過ごす時間が以前にも増して増えていることと思います。
家の中でできる軽い運動を心がけましょう。
家の中でできることをたくさん見付けましょう。視点を変えると、これまで見えていなかったものが見えてきますよ。

　窓から空を眺めると、雲の形の変化に気付きます。
　耳を澄ますと、セミの声の変化に気付きます。
　食べ物からも季節を感じることができます。


　「うつらない、うつさない」ために慎重に行動しましょう。