今日のメニューは、

１　ごはん
２　牛乳
３　豆乳汁
４　ちくわのカレー揚げ
５　ショウガひたし
６　ヨーグルト　　です。

　ショウガには、体を温める成分が入っているので、寒い冬にはぴったり。カレー粉に含まれている「カプサイシン」とい「カプサイシン」という成分は一時的に体温を上げ、代謝をアップさせますよ。
　豆乳汁の優しい味で心も体もぽかぽかですね。