１ねんせいの　みなさん、うんどうしていますか。
さとうせんせいから、おうちの　なかや　おうちの　ちかくで　できるうんどうを　しょうかいします。
　１つめは、かたあしだちです。かたあしで　たって、ゆっくり　１０かぞえましょう。
　２つめは、ぶりっじです。できるひとは　これも、１０かぞえてみましょう。
　３つめは、なわとびです。なわとびは、はやく　とんだり、うしろに　まわして　とんでみたりと、いろいろな　とびかたにも　ちゃれんじ　できますね。
　きゅうぎょうちゅうも、できる　うんどうに　とりくんで　けんこうな　からだを　つくりましょう。うんどうを　したら、「ちゃれんじ３０１５」の　いろぬりも　しましょう。