今日のメニューに、「豚肉の生姜焼き」があります。
　豚肉は、タンパク質に加えビタミンＢ１が豊富に含まれているので、筋肉の疲れを癒やしてくれる効果が期待されます。また生姜は、肉を柔らかくしたり臭みをとったりすることはもちろん、免疫力を高める成分が含まれています。つまり豚肉の生姜焼きは、疲労を回復し元気な体にしてくれる料理だと言えますね。
　　
＜献立＞
　ごはん
　牛乳
　豚肉の生姜焼き
　ナムル
　中華スープ