１２月２日（木）５限　テーマ「自分に合ったストレス対処法を身に付けよう」

　今年度の学校保健委員会を行いました。
　保健体育委員会の生徒が、月中生徒の「心の健康」に関する実態を発表した後、本校スクールカウンセラー、橋本順子先生よりストレスマネジメントについて学びました。ストレスマネジメントとは、自分のストレスに気付き、対処することです。リラクゼーション法として、手当や呼吸法を実際に行いました。
　ストレスは誰もがかかえています。自分に合った方法で上手にコントロールし対処することが大切だと教えていただきました。
　橋本順子先生、お忙しい中、ありがとうございました。