昨日、タレントの北斗晶さんが「ジャガイモは、夏バテにきくんだよ！」と言って、ジャガイモを使った料理を披露しているテレビ番組を見ました。ジャガイモは、ビタミンCを多く含み免疫力・美肌力を高めるそうで、さらにカリウム含有量も多く、むくみにも効果ありです！今日は、そんなジャガイモたっぷりの塩肉じゃがです。もちろん、今日もおいしくいただきました。

＜今日の献立＞

ごはん

牛乳

わかさぎのフリッター

いり大豆和え

塩肉じゃが