先週から始まっている「元気回復行動プラン」講習会も本日で終了。各学年の未受講クラスが参加し、本日で全クラスが、いじめ対策ソーシャルワーカーの神通先生から教えていただくことができました。
困ったときの状況を自分なりに考えたり、ストレスにどう対応すればいいかを考えたりしました。「寝る、音楽を聴く、映画を見る、漫画を読む」など普段実践していることが、もう上手な方法だったということが分かった人もいるようです。
神通先生が最後に言われた「なんでもかんでも自分一人で解決したりやり遂げようと思うことはないです」「困ったときにはどんどん身近な人に頼ったり相談したりしましょう」「困ったときの相談相手として友達や身近な大人の人を決めておくのもいいですね」という言葉に、肩の力を抜いていいんだと思えた人も多いのではないでしょうか。
すぐに実行できることもあれば、今後いつか役に立つ日が来る場合もあるかもしれません。今回学んだことを心のすみっこにしまっておいて、いざというときに活用できるといいですね。