本日、部活動トレーニング講習会が行われました。運動部の生徒６０名が体育館に集まり、県総合体育センターの指導員の中山さんから競技前の効果的なウォーミングアップや競技に必要な筋力トレーニングについて学びました。また、良いパフォーマンスをするためには、ネガティブなセルフトークがなく、強い効力感、課題に対する集中が必要なことも教えていただきました。自分自身のスキルレベルやコンディショニングを信じて來シーズンに向けてこの冬季練習を頑張っていきましょう。