筋肉に乳酸がたまってきた５日目。
軽い筋肉痛が気持ち良いと思えるようになってきたようです。
しかし残念ながら今日は最終日。
これをきっかけに家でも軽い運動ができると素敵ですね。

１年生は基本のプランクで身体をじわじわと温めます。
２年生は全速力で走り、前から向かってくる相手にジャンケンで勝ったら前に進むことができるというゲームになりました。盛り上がりすぎて時間内に終わりません。もはや学年レクです。
３年生は今日もyoutube動画に導かれ、笑顔でスクワット。担任の先生も一緒に写ってくれました。

運動って楽しいですね。
１月の筋トレ週間もお楽しみに。