１年生も元気に校歌を歌いました。

終業式後には生徒指導より「冬休みの生活について」３つのメッセージを送りました。

１、赤く光る車（救急車、消防車、パトカー）のお世話にならないこと。
・安全に気をつけて冬休みを過ごそう。

２、時間の使い方を考えよう。
・１日２４時間、冬休みの１４日間で３３６時間あります。
・毎日８時間睡眠をとったとしても２２４時間が残されます。
・時間は有限で平等です。でもその使い方には無限の可能性があります。大切に使いたいものです。

３、ゲーム時間をコントロールしよう。
・これから話すことは先生が受けた研修の中で、専門のお医者さんが話されたことです。
・ＷＨＯでは、アルコール、薬物、ギャンブルへの依存と同じようにゲームへの依存を精神疾患として認めています。
・そう思うととても怖いですよね？
・依存には３つの特徴があります。１、楽しい　２、疲れない　３、飽きない　というものです。
・最近のゲームは、ユーザーを飽きさせない力を持ってしまいました。
・飽きない、つまり嬉しい、わくわくするときに出るドーパミンという快楽物質が脳を破壊するそうです。
・１４、５歳という年齢は、ゲーム依存に一番なりやすい時期でもあるそうです。
・逆に言うと、今を乗り越えれば、なりにくいのです。
　具体的な対策は、３つあります。
　１　脳への危険を認識し、依存症だと認識すること。
　２　ゲームを１日２時間以内に制限すること。
　３　ノーメディアデーを作ること。
・軽度の依存なら３日我慢できれば、依存する脳内の回路を断ち切ることができるそうです。
・冬休みにノーメディアデーを作ってみませんか？


生徒たちは自分事としてとらえて、真剣に話を聞いていました。
あとは行動あるのみです。
保護者の皆様、ご家庭でもご指導をよろしくお願いいたします。