12月7日(木)1年 学校保健委員会
- 公開日
- 2023/12/07
- 更新日
- 2023/12/07
１年生
講座３では、「心の健康」について、臨床心理士の伊東真理子先生から、お話を聞きました。生きている限りストレスはつきものだが、見方や捉え方によって、自分の励みとなる「良いストレス」にできること、気持ちを言葉にして外に出したり、自分で自分を応援する言葉をかけることで気持ちを楽にすることなど、ストレスへの向き合い方や対処方を教えていただきました。
