今日のフレンチサラダには、グリーンアスパラが入っています。アスパラには、その名の通り「アスパラギン酸」というアミノ酸が含まれており、これが疲労回復やスタミナ増強に抜群の効果があります。栄養ドリンクに含まれる成分としても有名です。ちなみに、穂先に栄養が多く含まれているそうです。できるだけ明日からアスパラを食べていきたいと思います。

＜今日の献立＞

コッペパン

牛乳

あらびきウインナー

フレンチサラダ

クリーム煮