今日のメニューは、

１　ごはん
２　牛乳
３　卵とじ
４　いわしのおろし煮
５　納豆和え　です。


　好き嫌いが分かれる「納豆」。納豆に含まれる納豆菌と食物繊維によって、腸内環境を整える効果が期待できます。 納豆菌は、腸内環境においては善玉菌としての働きをします。 また食物繊維は、善玉菌のエサとして善玉菌を増やす役割をしています。
　つまり、「納豆」は体によいのです！！！

　今日のメニューでは、小松菜とたくわんと納豆のコラボが絶妙で美味しいですね。