今日のメニューは、

１　ごはん
２　牛乳
３　中華かき玉汁
４　魚と大豆のネギソースがらめ
５　ゆでブロッコリー　です。

　「ブロッコリー」は、鼻やのど等の粘膜を健康に保つ助けとなるβ-カロテンや、免疫機能を整え、肌を健康的に保つ上で有効に作用するビタミンＣが豊富に含まれています。 貧血予防に効果のある鉄のほか、DNAの合成に関わる葉酸も含んでいます。栄養たっぷりですね。