今日は「集中力アップ献立」です。

１　ごはん
２　牛乳
３　全集中キムチ鍋
４　鯖の塩焼き
５　ねばーる納豆和え　です。

　「鯖（さば）」には、脳を活性化させるでＤＨＡがたっぷり含まれています。
　「キムチ」等の発酵食品には、集中力を高めるＧＡＢＡ、「豚肉」には、糖質をエネルギーに変える働きをもつビタミンＢ１が含まれています。

　５・６限は、いつも以上に集中力アップで授業に臨めそうですね。