今日のメニューは

１　ごはん
２　オムレツ
３　ビーンサラダ
４　とんこつラーメン
５　野菜ふりかけ
６　牛乳

　今日は、ラーメンとごはんと、ボリュームたっぷりですね。
　とんこつラーメンに「ごま」が入っています。
　「ごま」の歴史は古く、６０００年以上も前にアフリカで栽培されていたと言われています。エジプトのピラミッドからも、ごまが発見されています。その後、インドや中国に伝わりました。
　奈良時代にはごまを絞ったごま油の生産も行われていました。ごまには、たんぱく質やカルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルや食物せんい、ビタミンなどの栄養がいっぱい含まれています。
　また、ごまに含まれている油は、血液をさらさらにし、血液の流れをよくしてくれますので、生活習慣病を予防します。
　今日は、白ごまと、白ごまをねって作った「ねりごま」が、たくさん入っているので、ごまの香りと香ばしさがプラスされておいしくなっています。