今日は、２０２５年、３学期初給食です。

さっぽろラーメンや餃子等、中華メニューです。

１　ごはん

２　牛乳

３　さっぽろラーメン

４　ぎょうざ

５　鉄たっぷりサラダ

６　しそかつおふりかけ　です。

　鉄分が多く含まれる野菜は、パセリ、えだまめ、ほうれんそう、ねぎの順です。パセリは、ほうれんそうの約４倍の鉄分を含む上、カリウム、カルシウム、ビタミンC、食物繊維もたくさん含まれています。