だんだん暑くなってきました。熱中症に気を付けましょう。ご存じのように水分補給が大切です。水筒を持参ください。こまめな水分補給で熱中症を予防しましょう。
　もちろん、規則正しい生活、睡眠、栄養もお忘れなく。