スポーツ指導員の方々に、基本的なマット運動の体の使い方を教えていただきました。お尻やおへそ等で自分の体を支える動きを行った後、マットで起き上がりこぼしのように体を前後に動かし、前転と後転にチャレンジしました。手の付く位置や重心の持っていき方等を学び、上手に転がることができました。