最新更新日:2024/07/05 | |
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1年生 おしりあるきをしてみよう!
4つ目は、「おしりあるき」の紹介です。
まず、床に座って、足を揃えて伸ばします。つま先を上に向けたまま、お尻を使って前に1mほど進んでみましょう。腕の力を使うと進みやすいですよ。 できたらもう一回チャレンジしてみよう! 1年生 くもあるきをしてみよう!
3つ目は、「くもあるき」の紹介です。
手と足で進む運動です。まず、手のひらと足の裏全体を床に付けます。そして、床に触れないようにお尻を上げます。 右手を動かすときに、左足を動かします。交互に手と足を動かして、3mほど前に進んだり後ろに進んだりしてみよう! 1年生 がっこうたんけんをしよう!その2がっこうたんけん その2です。 ここはどこでしょう? ヒント1 ここで うたを うたいます。 ヒント2 ここで がっきを えんそうします。 ヒント3 ここで りずむにあわせて からだをうごかします。 1年生 あざらしあるきをやってみよう!
2つ目は「あざらしあるき」の紹介です。
手のひらと腰から足までを床に付けて、膝と肘を真っ直ぐ伸ばします。足を使わず、手の力だけで3m程、前に進みましょう。できたらもう一回チャレンジしてみよう! 膝をすりむかないように気を付けてね! 1年生 ペットボトルでかたまわしをしてみよう!
本日、休業中の課題を送付しました。その中に、「たいりょくつくりびんご!」が入っています。おうちでチャレンジできるように、少しずつやり方を掲載していきます。
今日は、「ペットボトルでかたまわし」の紹介です。 まず、ペットボトルを持ちます。肘を曲げ、小指を天井に向けてくるくると肩を回しましょう!左右10回ずつを2セット!けがをしないように、最初はゆっくり回すといいですよ!頑張ってみてね。 |
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