３学期が本格的に始まりました。家庭でゆっくり過ごしていたので、友達に会えて嬉しいお子さんや、学校生活（学習等）が始まり慌ただしさを感じているお子さんもいるようです。
　
　家庭では引き続き手洗いや部屋の換気をするとともに、旬の野菜や果物を摂ってビタミンを補給しましょう。また、入浴して体を温めてから入眠するとぐっすり眠ることができます。寒さや乾燥もあり、冬は何かとストレスがたまりやすいです。免疫力が下がらないよう留意して元気に過ごしてほしいものです。