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最新更新日:2024/07/07 |
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「寒暖差疲労」かも……?!![]() ![]() 気温の寒暖差が大きいことにより、自律神経の働きが乱れ、体が疲れることを「寒暖差疲労」といいます。 気温差が大きいと自律神経が過剰に働き、大きなエネルギーを消耗して疲労が蓄積し、肩こりや頭痛、めまい、倦怠感、便秘、下痢、不眠などの様々な心身の不調をもたらすと言われています。 寒暖差疲労をケアするためには乱れた自律神経を整えて、日常生活に適度な寒暖のリズムを作り、自律神経をトレーニングすることが大切です。 (例) 気温の高い昼は、換気で外気を取り入れることで身体を冷やす。 逆に気温の低い夜は、温かい飲み物を飲むことで身体を温める。 1日の中で意識的に寒暖差をつけることが自律神経のトレーニングになります。 ちょっとやってみる価値はあるのかも……。 県民一斉防災訓練 〜シェイクアウトとやま2022〜
9月1日(木) 8:20
今日9月1日は、「防災の日」です。 災害が多発する日本において、災害への理解を深め備えを行う機会となっています。 富山県では、8月30日〜9月5日を「防災週間」とし、「県民一斉防災訓練 〜シェイクアウトとやま2022〜」に取り組んでいます。 山室中も、8:20(朝学活)に、シェイクアウト訓練を行いました。 (写真 上:3年4組のようす 下:3年5組のようす) 全校で一斉に、「しゃがんで」「隠れて」「じっとして」身を守るための正しい行動をとりました。 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 2年・目標を意識して取り組もう!
8月31日(水)
2年・掲示板に、1学期に習った単元の振り返りが掲示されています。 数学では、単元ごとに目標があり、その目標を達成できたかどうか単元ごとに振り返っています。 2学期の数学の授業は1次関数からのスタートです。 次はどのような単元の目標があるのか意識して学習していきましょう! ![]() ![]() 朝のひとこま 〜暑くなりそう?!〜![]() ![]() 8月最終日、気温は32度、天気は晴れ。 生徒が続々と登校してきました。(写真) 今日は蒸し暑く、最高気温は35度を超えそうです。 熱中症対策が欠かせませんね。 ![]() ![]() 明日、発育測定です!![]() ![]() 明日、発育測定を行います。 1限…3年生 2限…1年生 3限…2年生 半袖体育服、クォーターパンツを忘れずに! 1年・学活
8月29日(月)
今日から2学期が始まりました。 1年生は、放送による始業式に真剣に取り組んでいました。 その後、各学級で夏休みの課題提出や合唱コンクールの準備などを行いました。 気持ちを新たに、2学期を充実させていきましょう! (写真 上:1年2組の様子 下:1年3組の様子) ![]() ![]() ![]() ![]() 始業式は姿勢を正して……
8月29日(月) 9:15
校長先生の式辞を聞くクラスの様子です。 (写真 上:1年1組 中:2年2組 下:3年4組) 姿勢を正して集中して聞いています。 2学期に向けての志が伝わってきます。 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 2学期・始業式![]() ![]() 2学期・始業式は、新型コロナウィルス感染拡大防止のため、放送にて行いました。 (写真:校長先生の式辞) 2学期がスタートしました!![]() ![]() 気温は24度、天気は晴れ。 日差しが届き、穏やかな空が広がっています。 2学期がスタートし、生徒が元気に登校してきました。(写真:上) ▼検温チェックする2年生 ![]() ![]() 毎朝、検温していますか?
8月27日(土) 13:00
明後日29日(月)から、2学期がスタートします。 県内の新型コロナウイルスの新規感染者数は、なかなか減少せず、高い数値が続いています。 生徒のみなさんへ 毎朝、検温していますか? 新型コロナウイルス感染症の対策として、登校前に検温しましょう! 保護者のみなさんへ 引き続き登校前の健康観察、検温をよろしくお願いします。 また、お子さんが、発熱等の風邪の症状が見られる場合は、登校を控えるようお願いします。 ![]() ![]() |
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