最新更新日:2024/06/15 | |
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1月16日 今日の給食カルシウムは、私たちの体にとって、大切な栄養素の一つです。99パーセントが骨と歯に、残りの1パーセントが血液中に含まれています。 カルシウムには、骨や歯を丈夫にする、筋肉を動かしたり出血を止めたりする、イライラを沈める等の大切な働きがあり、体全体の調子を整えてくれます。 カルシウムは、乳製品や大豆、小魚、海藻、色のこい葉っぱの野菜等に多く含まれています。 毎日、給食に出ている牛乳は、カルシウムの大切な補給源です。しっかり飲んでくださいね、 |
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