今日の献立は、ビビンバ丼、中華スープ、冷凍りんご、牛乳です。

　ビビンバは韓国の料理です。　韓国の言葉で「まぜごはん」を意味します。

　ご飯の上に、肉やナムル、錦糸卵などをきれいに飾り、食べるときに混ぜていただきます。肉や野菜などがたっぷり使われているので、たんぱく質、脂質、ビタミン、鉄分などの栄養を摂ることができます。
　
　美味しい韓国料理のビビンバ丼を味わってください。

　トラックを使ったリレーが初めての３年生。バトンゾーンでのバトンパスやコーナーの走り方等、一生懸命練習しています。４年生は、３年生のお手本になろうとがんばっています。

　今日の献立は、ごはん、赤魚の塩焼き、いり大豆和え、にゅうめん、バナナ、牛乳です。

　バナナは、とても消化がよいのと、カロリーが多いことでは、果物の中でも一番です。
　そのため、スポーツ選手が、試合の合間に食べるほど、栄養満点の果物です。

　お店では、たまに皮が少し青いバナナが売られていることがありますが、バナナの食べごろは、皮が黄色くなって、ポツポツ斑点が出てきた頃です。この点を「シュガースポット」と言い、甘くておいしいという印です。腐っているわけではありません。
バナナを選ぶときの参考にしてください。

　

　１４日（土）に行う運動会に向けて、PTA奉仕作業がありました。休日にもかかわらず、朝早くから、多数の方々にご参加いただきました。
朝から気温の高い中、草むしりや石拾い、土運び等たくさんの作業にご協力いただきました。子供たちも、汗びっしょりになるくらい、一生懸命に働いていました。

　おかげさまで、この後、気持ちよく運動会の練習や運動会を行うことができます。本当に、ありがとうございました。

　今年度の読み聞かせが始まりました。初めての１年生は、わくわくドキドキしていました。今日は、低学年とのぞみ級・あおぞら級で、「そらまめくんのまいにちはたからもの」「９９９ひきのきょうだい」「うそとうどん」「たんじょうびのふしぎなてがみ」「なんでしょなんでしょ」「なにをたべたかわかる」の本を読んでいただきました。

　読み聞かせボランティアの皆様、今年度も、宮野っ子のためにありがとうございます。
　子供たちがいろいろな絵本や本に触れ、本好きな宮野っ子が増えるよう、ご協力よろしくお願いいたします。

　今日の献立は、ごはん、豚肉とレバーの揚げからめ、きざみ和え、ごまけんちん、牛乳です。

　レバーは、牛や豚などの肝臓です。
　レバーには、ビタミンＡや鉄分、タンパク質が豊富に含まれています。成長期のみなさんには、積極的にとってほしい食べ物です。

　今日は、レバー独特の臭みを取るために、生姜と醤油で下味を付けて、油で揚げました。揚げた鶏肉と一緒にタレでからめてあるので、レバーが苦手な人も、美味しく食べることができるはずですよ。

　運動会の全体練習が始まりました。今日は、開閉会式の整列、ラジオ体操と歌の練習等を行いました。１４日まで、わずかな練習時間しかありません。一時間一時間を大切にして練習に取り組みます。

　団別の応援練習が始まりました。６年生の応援リーダーが中心となって考えたエールや替え歌を、４年生５年生に教えました。

　今日の献立は、五目ごはん、ほたての香味焼き、ブロッコリーとエリンギのソテー、油麩の卵とじ、牛乳です。

　ホタテは貝の仲間です。あっさりとした味が特徴でさしみにしたり、煮たり，焼いたりして食べます。栄養面では、体を作るタンパク質が主に含まれます。他にタウリンという成分を含み、血圧を正常に保ったり、コレステロールを減らしたりします。

　先生が毎日使うチョークは、実はホタテの貝殻が材料として使われています。ホタテの貝殻はただゴミとして捨てずに、チョークにリサイクルされているのです。

　今日はホタテを照り焼きにしました。噛めば噛むほど美味しい味が出るのでよく噛んで食べてください。