こんにちは、ほけんしつです。
「しょくじ」についてのクイズの答（こた）えを発表（はっぴょう）します！

第一問
テスト前（まえ）におすすめの、きおく力（りょく）がよくなるといわれるたべものは？
１大豆　２クルミ　３ピーナッツ

こたえ　２　　クルミは、のうのかたちやシワなど、みためも にていますよね。クルミはのうの病気（びょうき）をなおし、のうの きのうを向上（こうじょう）させるといわれています。


第二問
かぜよぼうに効果（こうか）があるくだものはどれでしょうか？
１ぶどう　２りんご　３みかん

こたえ　３　　みかんには、免疫力（めんえきりょく）を高（たか）める効果（こうか）があるビタミンＣが多（おお）くふくまれており、みかんを2こ たべただけで、一日（いちにち）に必要（ひつよう）なビタミンＣをとることができます。



第三問
宮本武蔵（みやもとむさし）が強（つよ）かった理由（りゆう）はなんでしょうか？
１かたいものをたべていたから
２ 白米（はくまい）を中心（ちゅうしん）にたべていたから
３やわららかいものをたべていたから

こたえ　１　かたいものをよくかんでたべると、のうのはたらきが よくなります。かたいものを かみつづけていた 宮本武蔵（みやもとむさし）は、集中（しゅうちゅう）して、きもがすわった れいせいな状態（じょうたい）で てきと戦（たたか）うことができたそうです。


全部（ぜんぶ）せいかいできましたか？
つぎのクイズも　おたのしみに！

みなさんこんにちは、ほけんしつです。
学校（がっこう）がないと給食（きゅうしょく）がたべられなくてさみしいですよね。先生（せんせい）は給食（きゅうしょく）がとてもたのしみです。
休業中（きゅうぎょうちゅう）でも、えいようたっぷりのごはんをたべましょうね！
さて、きょうのクイズはそんな「食事（しょくじ）」のクイズですよ！


第１問　テスト前（まえ）におすすめの、きおく力（りょく）がよくなるといわれるたべものはどれでしょうか？
１大豆（だいず）　２クルミ　３ピーナッツ

第２問　かぜよぼうに効果（こうか）があるくだものはどれでしょうか？
１ぶどう　２りんご　３みかん

第３問　宮本武蔵（みやもとむさし）が強（つよ）かった理由（りゆう）はなんでしょうか？
１ かたいものをたべていたから
２白米（はくまい）を中心（ちゅうしん）にたべていたから
３やわらかいものをたべていたから

こたえは明日（あした）発表（はっぴょう）します！

こんにちは、保健室です。
健康クイズ【その２】の答えを発表をします！

○第１問　
のうを休ませる方法はどれでしょう？
１　十分なすいみんをとる　　２　たくさん走り回る　　３ 宿題をする
《答え》１　…そのために、はやね・はやおきが大切です。日中に体を動かすと、夜ぐっすりねむることができるよ。

○第２問
のうをはたらかせるためにはどうしたらよいでしょう？
１　ゲームをたくさんする　　２　 読書をする　　３　 あまりねないようにする
《答え》２　…のうは使えば使うほど、はたらきがよくなります。ただ読むだけではなく、声に出して音読することもよいですね。

○第３問
保健室の先生が、のうをリラックスさせるためにやっていることはどれでしょう？
１　たくさん寝る　　２　クラシック音楽を聴く　　３　ゆっくりお風呂に入る
《答え》１，２，３全部！…他にも、立山をながめたり、友達とお話したりします。みんなもお気に入りのリラックス方法を見つけてみてね。

保健室前に、大きなキリンのせいくらべコーナーができました！
学校に来たら、ぜひ、せいくらべをしてみてね。
みなさんの成長を心から楽しみにしています。

一足先に、先生たちがせいくらべをしてみました。
さて、この先生はだれでしょう？

こんにちは、保健室です。
今日もクイズにちょうせんしてみよう！
「四つ葉の」生活習慣の「の」、【のうを元気にする】ためには、
「のうをはたらかせること」と「のうを休ませること」の両方が大切です。さて、今日はそんな【のう】についてのクイズです。３つの中から選びましょう。全問正解できるかな？

○第１問　
のうを休ませる方法はどれでしょう？
（1）すいみんをとる　(2) 走り回る　(3) 宿題をする

○第２問
のうをはたらかせるためにはどうしたらよいでしょう？
(1) ゲームをたくさんする　(2) 読書をする　(3) あまり寝ないようにする

○第３問
保健室の先生が、のうをリラックスさせるためにやっていることはどれでしょう？
(1) たくさん寝る　(2) クラシック音楽を聴く　(3) ゆっくりお風呂に入る

答えは１３日（月）に発表します！

こんにちは、保健室です。
健康クイズ【その１】の答え発表をします！


第１問　「四つ葉の」の「は」は【はやね】【はやおき】【朝ごはん】【はたらく】である。○か×か？
《答え》×　　
…正しくは【はやね】【はやおき】【朝ごはん】【はみがき】ですね。

第２問　「四つ葉の」の「の」は【のうを元気にするくらし】である。○か×か？
《答え》○　　
…のうは心と体をコントロールしています。

第３問　朝目覚めてから脳が起きるまでには１時間かかる。○か×か？
《答え》×　　
…脳が起きるまでなんと【２時間】もかかります。

第４問　低学年は９時、中高学年は１０時までには寝る。○か×か？
《答え》○　　
…早く寝ることで、朝スッキリ目が覚めますよ！


明日は健康クイズ【その２】を出します、お楽しみに！

　こんにちは　保健室です。
　ずっと家に閉じこもっていると、生活リズムが乱れてしまいがちですよね。ゲームやテレビを見て夜更かしをしたり、朝寝坊をしたりしている人はいませんか？学校はお休みになりましたが、「四つ葉の」生活習慣を守って、規則正しい生活を心がけましょうね。

　さて、今日から毎日、保健室から健康クイズを出します！
今日は「四つ葉の」生活習慣についての○×クイズです。
全問正解できるかな？


●第１問　
　　「四つ葉の」の【は】は【はやね】【はやおき】【朝ごはん】【はたらく】である。○か×か？


●第２問　
　　「四つ葉の」の【の】は【のうを元気にするくらし】である。○か×か？


●第３問　
　　朝目覚めてから脳が起きるまでには１時間かかる。○か×か？


●第４問
　　低学年は９時、中高学年は１０時までには寝る。○か×か？




答えは明日の記事にて発表します！
ヒントは４月のほけんだよりにのっていますよ！