最新更新日:2024/09/27 | |
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21日(火)今日の献立
・ごはん ・牛乳 ・野菜の肉巻き
・煮豆 ・大漁なべ ・のり佃煮 ※11時45分、検食終了。異常ありません。 「大漁なべ」には“鱈の角切り”や“つみれ(団子)”が入っています。 学校保健委員会8
次に、市スポーツ協会の方が、3種類の体幹トレーニングを教えてくださいました。
かかとをあげて上にグーンと・・・ かかとをあげないで下にしゃがんで・・・ あしを上げて・・・ 今日は、合わせて5種類の簡単なトレーニングを知ることができました。 毎日続けて「体幹」をきたえましょう。 体幹を強くすると、いいことがたくさんありそうですね。 学校保健委員会7
まず、保健委員会のみなさんが、2種類の体幹トレーニングを教えてくれました。
足をブラブラ・・・ ひざに手をタッチ・・・ 学校保健委員会6
テーマ「きれいな姿勢で心も体も美しく!」
学習中に姿勢が乱れている子を見かけるようになりました。よい姿勢を保つ身体や意識が弱まっているのでしょうか。 今回は、市スポーツ協会の方にお越しいただき、きれいな姿勢がもたらす良いこと、きれいな姿勢を保つ体幹トレーニングなどを教えていただきました。 令和5年度 学校保健委員会5
インタビュータイムでは、「体幹を鍛えるトレーニングを知れた」「今日はうまくできなかったので、これからできるようになりたい」「トレーニングをして姿勢を正していきたい」といった感想が聞かれました。
講師の先生方が帰られるときに聞いたのですが、これらのトレーニングは一日3セットすると効果的なのだそうですよ。これから続けて、体幹を鍛えていきましょう。 令和5年度 学校保健委員会4
ゲームを取り入れながら、体幹を整えるトレーニングをしています。
令和5年度 学校保健委員会3
見ている子供たちも実際に動いてみます。
令和5年度 学校保健委員会2
まずは、保健委員会の発表です。
令和5年度 学校保健委員会
今年のテーマは「きれいな姿勢で心も体も美しく」です。
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