日常生活をしていて、「あれ。ちょっと困ったな」「こんな時、どうすればいいのかな・・・」と悩んでしまうこともあると思います。そんな時にどう対応すると気持ちよく過ごせるのかを考える機会を設けました。生活しているとついつい片付けが疎かになってしまう時に出てくる「ヤリッパ」、なかなか活動が切り替えられない時に出てくる「湯っ栗」、すぐに怒ってしまう「おこりんご」等、自分の気持ちを愉快なキャラクターにして考えてみるトレーニングです。子供たちは、「おこりんご」が出てきたときには、息を１０秒止める、深呼吸を６回するなど、気持ちよく過ごすためのアイディアを考えていました。子供たちも楽しそうに、真剣に、考えていました。