先日「tetoru」でも案内いたしました「新庄地区児童・生徒健全育成子育てセミナー」を新庄地区センターにて実施しました。

富山大学名誉教授の神川康子先生を講師にお招きし、約４０名の保護者の方や、新庄地区の児童・生徒の健全育成に携わっておられる方にご参加いただいました。

講演冒頭で、「今のタイミングでお話しできると、９月の子供の姿が変わります」と話され、先生がの今まで研究してこられた知見から、夏休みに規則正しい生活をすることがいかに重要かを教えていただきました。
普段のたった２日の週末の起床時間の遅れですら体内時計を３０分狂わせてしまうそうです。
夏休みに昼夜逆転してしまうと、９月からの体調の不良が１〜２ヶ月続くことにもつながるそうで、この夏休みも学校はありませんが普段通りの生活リズムを大切にしないといけませんね。

神川先生が「富山県公式チャンネル」でも講演されていますので、ご覧ください。

第１章　子ども達の育ちに大切なこと

第２章　睡眠を科学的に理解する

第３章　運動を親子で習慣化

第４章　よく噛んで食べる

第５章　スクリーンタイムとコミュニケーション