今日のメニューは、

　１　食パン
　２　牛乳
　３　クリーム煮
　４　オムレツ
　５　ビーンズサラダ
　６　メープルジャム　です。

　パンにつけて食べる「メープルジャム」は、「メープルシロップ」としてホットケーキやワッフルにかけたり、お菓子の原料としても使われたりしていますね。他の甘味料と比べて、ミネラルやビタミンだけでなく、ポリフェノールや抗酸化物質等もたくさん含まれており、とても栄養価の高い食品です。
　もりもり食べて、午後からもがんばりましょう！

　今日のメニューは、

１　ごはん
２　牛乳
３　魚の利休揚げ
４　磯和え
５　関東炊き　です。

　以前に一度紹介しましたが、「利休揚げ」とは、ゴマをまぶして、食用油でからりと揚げた料理又は、ごま油で揚げた料理をこう呼ぶこともあります。

有名な茶人、千利休（せんのりきゅう）がゴマを使った料理が大好きだったからこの名前が付いたといわれています。今日の自学は、千利休について調べるのはどうでしょうか？

　今日のメニューは、

１　ごはん
２　牛乳
３　秋刀魚のショウガ味
４　ジャガイモのそぼろあん
５　ゆかり和え
６　りんご　です。

　ショウガは、臭いを消す働きがあるそうです。魚の臭いを消すためにショウガ味になっているのですね。