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最新更新日:2024/07/30 |
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桜谷オリンピック 第6回 ヨガバランス![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() アクティブキッズカードの裏にも紹介されていた運動です。 【ルール】 1 左右どちらかの足で立つ 2 もう一方の足はどちらかの手で持つ 3 もう一方の手を伸ばす 4 できるだけ長くバランスをとる 【こつ】 ・ 手をピンと伸ばす ・ 顔を上げて前を見る この運動は、見た目以上に難しいです。 金メダルの30秒を達成したら本当にすごい。 さあ、みんなでチャレンジしよう! |
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