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最新更新日:2024/07/30 |
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桜谷オリンピック 第1回 片足バランス![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 家にいる時間が長いと、少し気持ちも落ち込みがちになりますよね。 そんなときは、体を動かしてみよう! みなさんにぜひ挑戦してもらいたいことがあります。 ズバリ、「桜谷オリンピック」です。 これからおうちでできる簡単な運動を紹介していきます。 紹介する運動には、「金メダル」「銀メダル」「銅メダル」が設定してあるので、ぜひ金メダルを目指して頑張ってみてください。 そして、これらの運動には、桜谷小学校の先生たちも挑戦しています。先生たちの最高記録ものせてあるので、金メダルの記録を達成した人は、先生たちの記録にも挑戦してみてください。 第1回目の運動は「片足バランス」です。 【ルール】 1 左右どちらかの足で立つ。 2 目は閉じる。 3 足が動いたら終わり。 簡単な運動ですが、足の筋肉や体感をきたえることができるのでおすすめです。 ちなみに、先生たちの最高記録は、昔、新体操をやっていたO先生の3分10秒です。 さあ、みんなで挑戦してみよう!!!! |
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