先ほどの写真の足元を拡大すると、これらの写真のようになります。無理をせず、自分のできる範囲でやってみてくださいね。

　今日は、ふくらはぎのストレッチを紹介します。写真では、撮影のために階段の一番上の段で行っていますが、安全のため、みんなは階段の一番下の段や、玄関の段差等の低い場所の段差を使ってくださいね。また、手すりや下足箱等につかまって行うと、さらに安全です。
　まずは左の写真のように、つま先から土踏まずまでを段差にかけ、体をゆっくりおろします。この姿勢を１０秒保ちます。次に、ゆっくりと体を上げ、右の写真のようにつま先で立ちます。この姿勢を１０秒保ちます。この一連の流れを、２回繰り返しましょう。

１ねんせいのみなさん、ひらがなおけいこは　すすんでいますか。ひらがな「せ」のかきかたを　いっしょに　たしかめましょう。たしかめポイントは、２かくめは、まんなかのてんてんのところで　はねることです。

１ねんせいのみなさん、ひらがなおけいこは　すすんでいますか。ひらがな「め」のかきかたを　いっしょに　たしかめましょう。たしかめポイントは、２かくめは　まるいかたちになるようにして　はらうことです。

１ねんせいのみなさん、ひらがなおけいこは　すすんでいますか。ひらがな「よ」のかきかたを　いっしょに　たしかめましょう。たしかめポイントは、２かくめは　まんなかの　てんてんのうえを　とおって、よこながのまるに　なるようにして　むすぶことです。

１ねんせいのみなさん、ひらがなおけいこは　すすんでいますか。ひらがな「を」のかきかたを　いっしょに　たしかめましょう。たしかめポイントは、２かくめは　まんなかのてんてんから　かきはじめて、まんなかの　てんてんで　とめることです。

１ねんせいのみなさん、ひらがなおけいこは　すすんでいますか。ひらがな「と」のかきかたを　いっしょに　たしかめましょう。たしかめポイントは、２かくめは　すべてのへやを　とおって　４のへやで　とめることです。

　４月の社会科の復習です。地球上には、６つの大陸と３つの海洋（海）があることを学習しました。前回は大陸の問題を出しましたが、今回は海洋です。地球上の３つの海洋（海）の名前が分かるかな？
　答えは下に載せておきます。引き続き、家での学習を頑張ってくださいね。

　今回は、みなさんに１３日（水）に配った、追加の課題の中から漢字の書き順問題を出します。追加の課題は順調に進んでいますか？漢字ドリルノートは、２０日（水）までに学校に届くように、返信用封筒に入れて送ってくださいね。漢字の課題がまだ終わっていない人は、がんばって終わらせましょう。
　答えは下の写真です。

　都道府県クイズ中級編パート２の問題です。写真の形の都道府県が、どこか分かるかな？
　答えはまた次回発表します。問題に出ている都道府県だけでなく、４７都道府県全ておぼえましょうね。