先月行った「すこやか検診」の結果が富山市医師会から届き、本日お子様を通じて、お渡ししました。結果を生活習慣に生かしてください。
　受診が必要な人は、早めの受診をお願いします。

　要医療、経過観察の判定であった人には「すこやか教室」の案内もお渡ししています。
保護者のみの参加も可能ですのでぜひご参加ください。

　すこやか検診日に欠席した人は、１１月２１日（月）に日を新たに設けました。
今日配付文書を確認してください。

　よい天気の中、ソフトボールをしています。
だんだんバッティングが上手になってきました。練習の成果ですね。

　２年生も１年後に向けて、「進路のしおり」を使って進路学習を行いました。
担任の先生や学年主任の先生が、ご自身の経験を語る場面もあり、生徒はどの授業よりも真剣に興味津々で話を聴いていました。

　午後から３年生は、進路説明会を実施しました。
午前中も午後も来校いただき、ありがとうございます。

　進路担当から今後の進路指導の予定をスライドを使って説明しました。ご不明の点等については、遠慮なさらず、学年の方にお問い合わせください。

　１週間後の来週木曜日から期末考査が始まりますが、午後から３年生は進路懇談会を実施します。どうぞよろしくお願いします。

　今日のメニューは、富山県産の食材がたくさん使われています。

１　米粉コッペパン
２　牛乳
３　しいらのえごまイタリアンソースかけ
４　かぶのゆずサラダ
５　白菜スープ
６　ラフランスヨーグルト　　です。

　えごまソースには、婦中町で作られた「フルティカ」という品種のフルーツトマト
　かぶは、神明地区や五福地区、音川地区のかぶが有名です。

　地産地消（その地域で生産されたものを、その地域で消費すること）ですね。

　質のよい睡眠をしっかりとることは、健康、学力、運動・技能の向上に影響を与える大切なことであることをデータを基に、教えていただきました。

　来週から始まる期末考査に向けて、寝る時間を削って勉強するのではなく、時間を上手に使って、睡眠時間をしっかり確保し、学習したことを定着させましょう。

　「寝る時間の１時間前にはメディアを使わず、ストレッチをしたい」
　「メディアの利用時間をコントロールし、睡眠時間をしっかりとりたい」
　「生活を見直したい」、、、とたくさんの意見が出ました。

　事前に取ったアンケート結果から、衝撃の事実が・・・。
なんと！八尾中で寝る直前にスマホやゲームをしている生徒が、３６３名、全体の８６．４パーセントもおり、全国平均をかなり上回っています。
さらに、休日、平日の生活リズムを崩していることがよくあるという生徒が、２９７名、全体の７０．７パーセントもおり、これも全国平均をかなり上回っています。

　中学生に必要な睡眠時間は、８〜１０時間ですが、それを満たしていない生徒も多かったです。つまり、、、。

　睡眠健康指導士の先生をお招きし、「睡眠で未来が変わる」という演題で、「メディアと睡眠」について講演していただきました。
　グーパー体操、謎解き、クイズを取り入れながら、楽しくお話してくださり、生徒もメモを取りながら真剣に話に耳を傾けていました。

　３・４限目に学校保健委員会を行いました。
まずは、保健委員会がメディアコントロールの取組を基にした発表をしました。クイズを取り入れながら、メディア依存の危険について発表しました。

　３、４時間目に学校保健委員会を行います。
　前半は、体育館での講演、後半は教室での事後活動です。
参加される保護者の皆様、１０時４５分までに体育館に入場ください。

　写真は、最後の練習を頑張った昨日の様子です。