今日はリフレッシュタイムにたくさんの人がチャレンジに来てくれました。

イラストに色を塗ったり、勉強係の問題を解いたり、楽しいイベントになり、第２回も開きたいという声が出ました。

今日は、４−１で係イベントを開きました。スクラッチ係、工作係、勉強係、イラスト係がそれぞれのブースで、みんなを楽しませていました。

３年２組のチャレンジャーたちです。

３年１組のチャレンジャーたちです。

ファミリー班遠足の疲れも見せず、元気に暗唱を聞かせてくれました。

お昼休みにチャレンジに来てくれました。

【献　立】

ごはん、牛乳
和風煮込みハンバーグ
きざみ和え
豆腐のみそ汁
リンゴ

　今日は「ファミリー班遠足」でした。午前の時間を利用して殿様林緑地まで歩いて行きました。爽やかな秋晴れの下、みんな最後まで歩き通しました。殿様林緑地では、６年生がリードして、楽しく遊びました。
　行き帰りの安全確保のため、ＰＴＡボランティアの方に協力いただきました。おかげさまで、よい活動を行うことができました。ありがとうございました。

給食後の歯磨きの時間は、クロームブックでタイピング練習をしながら、連絡帳を書きながら歯を磨いている様子が見られます。
しっかり磨けているのか心配になり、また、歯磨きの必要性を感じてほしかったので、カラーテスターを使って磨き残しのチェックをしました。

「表は磨けているけれど、裏が赤い」
「奥歯のみぞに汚れが残っている」
「歯と歯の境目が磨けていない」など、
たくさんの気付きがあったようです。

しっかり噛むこととともに、歯磨きもしっかりとして、自分の歯を守りましょう。

　本日、ほけんだよりの11月号を配付しました。今月の保健目標は「姿勢を正しくしよう！」です。保健室前の掲示も新しく姿勢についての掲示に変更しました。悪い姿勢で過ごした場合は、どんな体によくない影響があるのかをわかりやすく掲示しました。さらに、背骨が曲がっていないかをチェックする方法を掲示しました。ぜひ、「足踏みチェック」をご家庭でもやってみて、良い姿勢が習慣となるように、声かけをお願いたします。

〈足踏みチェック〉
（１）床の木目 Ｔ に足をそろえて立つ。木目がない場合は、床にＴ字にテープを貼る。
（２）目を閉じてその場で両手、両足を高くあげて50回足踏みする。
（３）終わったときにどこにいるかチェックする。

　右へ移動していた場合は、右側の骨盤が歪んでいる可能性があります。
　左へ移動していた場合は、左側の骨盤が歪んでいる可能性があります。
　前へ移動していた場合は、背骨が猫背になり、重心が前へ歪んでいる可能性があります。
　後ろへ移動していた場合は、「背骨が猫背になり、重心が後ろへ歪んでいる可能性があります。